最終更新日2010.11.24  印刷する 印刷する   全レシピはこちら  料理ブログ

食べるラー油でおもてなしライスサラダ

  • 食べるラー油で、おもてなしライスサラダ

温かいご飯に混ぜるだけ~♬♪♫
食べるラー油!大人気です。
トマトとアボカドを使った
食べるラー油のバリエーションレシピです。
美容に優しい一品です。

470kcal (ご飯100gで)

ワンポイント

カラフルな野菜をトッピングして下さい。
ご飯が100gでも満足できるように、野菜を沢山使った方が良いですよぉ。

材料・分量

1人分

食べるラー油
大さじ1弱
ご飯
100g
アボカド
1/4個
お好きな野菜
好きなだけ

食べるラー油のライスサラダの作り方

  1. 温かいご飯に食べるラー油を混ぜます。
  2. カットした野菜を混ぜ、器に盛れば、美味しい食べるラー油のライスサラダの完成です。

食べるラー油について

まだまだ店頭では、売り切れ状態のようです。
食べるラー油は、家庭でも簡単に作れますので、手作りなさってみては?
私は、身体に良いごま油だけを使って、さきいかやナッツ類、かつおぶしを刻んで入れてみました。
ただ、食べるラー油は高カロリーなので、食べ過ぎは禁物ですよ。

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