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魚の缶詰とキャベツの蒸し煮

Posted By ヨアン On 2010/08/24 @ 18:10 In 野菜,魚介 | No Comments

  • 魚の缶詰とキャベツの蒸し煮

お魚の缶詰一缶を汁ごと使って、
キャベツの水分だけで蒸し煮しました。
簡単で美味しい、おおきなおかずです。
忙しい時にどうぞ。

200kcal (1人分)

ワンポイント

味付けの魚缶なら、調味料の分量は薄めで。
他にも色々なお野菜を使って美味しく作って下さい。

材料・分量

2人分

魚の缶詰
汁ごと1個
キャベツ
200g
しめじ
100g
しょうゆ
大さじ1.5
砂糖
大さじ1
おろししょうが
小さじ1

魚の缶詰とキャベツの蒸し煮の作り方

  1. キャベツを食べやすい大きさに切る
  2. 厚手のお鍋に全ての材料を入れます。一番上に魚の缶詰を汁ごと乗せて下さい。
  3. 蒸し煮します。

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