ヨーグルトソース添え簡単ラタトゥイユ
11/07/31
残り物のお野菜で作っちゃいました。
カスピ海ヨーグルトソースが美味しいラタトゥイユです。
わさびも入れてみました。
ルクエスチームケースを使ったレンジ料理です。
kcal (1人前)
Read User's Comments
豚肉と白菜のバウムクーヘン蒸し鍋
11/01/17
白菜の定番料理です。
バウムクーヘンのように、うず巻き模様にしました。
簡単で美味しくて、栄養のバランスも最高！
ポン酢で頂いて下さい。
196kcal (1人分)
ひじきたっぷりのみそ蒸しパン
10/08/29
ひじきたっぷりの
みそ蒸しパンです。
ひじきも沢山食べるのはなかなか大変なので、沢山入れてみました。
ごまもたっぷりと入って、食物繊維のかたまりとなりました。
196kcal (1個)
魚の缶詰とキャベツの蒸し煮
10/08/24
お魚の缶詰一缶を汁ごと使って、
キャベツの水分だけで蒸し煮しました。
簡単で美味しい、おおきなおかずです。
忙しい時にどうぞ。
200kcal (1人分)
