おうちパーティレシピ『海鮮サラダちらし』
11/01/04
野菜もたっぷりのちらし寿司で、もてなしました。
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バターナッツかぼちゃのとろ～りポタージュ
10/09/15
バターナッツかぼちゃは
やっぱりポタージュですね。
玉ねぎは炒めずにかぼちゃと一緒に煮て、簡単に作りました。
もちろん冷製でもいけます。
125kcal (1人分)
ジンジャーアップル おからケーキ
10/05/12
低カロリーなおからケーキです。
煮詰めたりんごがたっぷりと入った、ジンジャーの香りが広がるダイエット向けスイーツです。
お豆腐の代わりに豆乳でも牛乳でもヨーグルトでも美味しくできます。
1030kcal (1ホール)
