おせちの余った黒豆で『おからケーキ』
11/01/05
おせち料理の
黒豆リメイクレシピです。
使った材料は、おから、黒豆、ホットケーキミックスです。
これだけでふわふわの美味しい低カロリーケーキが焼けましたぁ(*^艸^*)♥
およそ1690kcal (1本)
意外と簡単なおせち料理『栗きんとん』
10/12/30
栗とさつまいものきんとんです。
私はさつまいもが好きなので、さつまいも多めの栗きんとんです。
でも500gはちょっと多いですな。
1本600gもあるさつまいもだったのです(^^ゞ
4人分だったら300gぐらいで十分です。
?kcal
梅干しとチーズのおから豆腐ケーキ
10/09/28
干し梅とチーズって合いますよ。
おからケーキに混ぜ込んでみたら美味しくって驚きです。
今回は水分代わりにはお豆腐を使っています。
おからと豆腐を混ぜるのもどうかと思いますが、まぁ良いでしょう(^^ゞ
850kcal (1ホール)
おからのバナナケーキ
10/09/22
おから50%の配合なので
低カロリーですが、保証付きの美味しさです。
ふわしっとりで自慢のケーキです。
おからケーキに挑戦するなら是非このバナナケーキを作ってみて下さい。
14個にカットして一食分は125kcalです。
1750kcal (総カロリー)
バターナッツかぼちゃのジャム
10/09/20
野菜のジャムも
いけてます。
シナモンたっぷりです。
バターナッツかぼちゃのジャムは、栗きんときのような感じになりました。
650kcal (総カロリー)
ひじきたっぷりのみそ蒸しパン
10/08/29
ひじきたっぷりの
みそ蒸しパンです。
ひじきも沢山食べるのはなかなか大変なので、沢山入れてみました。
ごまもたっぷりと入って、食物繊維のかたまりとなりました。
196kcal (1個)