野菜がはみ出たミニロールサンド
10/11/22
朝食は洋食が多いです。
1個160kcal のミニロールに野菜とスモークサーモン、 わさびアボカドディップ をはさみました。
1個、310kcal になりました。
ライ麦パン等で作りたかったのですが、生憎このパンしかお家にはなかったの。
またこのディップが良い仕事をしてくれてるのよね～
低カロリーとは言えないけども、栄養のバランスは良いわよね。
アボカドのディップは、今回はクリームチーズを使ったのですが、ヨーグルトを使ったらもうちょっとカロリーオフできますね。
たまにはこんな朝食で優雅なひと時を…
どうぞお気軽にコメント下さい。とても励みになります。
こちらのお料理もどうぞ
« パステルグリーン！わさびアボカドのディップ |
野菜がはみ出たミニロールサンド |
あったかごはん！鮭ときのこの甘酢あんかけ丼 »
