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おもいっきりカラフルな豆腐サラダ

Posted By ヨアン On 2010/09/07 @ 19:28 In 今日のダイエットメニュー | No Comments

味付け卵と、サラダはしょうがドレッシングで頂きました。
たんぱく質もちゃんと入ったサラダで、バランスは良いね。

野菜は相変わらず400gもあります。
ブロッコリーやカリフラワーは重いのです。

  • カラフル豆腐サラダプレート

豆腐
レタス
もやし
ブロッコリー
カリフラワー
パプリカ
アスパラガス
プチトマト
ボイルエビ

私にしてはちょっと品数が少ない方かな。

しかしお腹がいっぱいになって、炭水化物は摂らなかったのです。

味付け卵のレシピ [1]
しょうがドレッシングのレシピ [2]

今日は朝はどしゃ降りだったのですが、晴れたとたんとても良いお天気になりまして、ウォーキングに行ってきました。
とても綺麗な空。

青い空とすすきと、その向こうには、ちょうどJRが来たところ。

  • すすきと青空とJR

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[1] 味付け卵のレシピ: http://www.colorful-recipe.com/egg/ajitamago/

[2] しょうがドレッシングのレシピ: http://www.colorful-recipe.com/dressing/dre-ginger/

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