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レタスと水菜のお手軽にゅうめん

Posted By ヨアン On 2010/10/03 @ 21:35 In 今日のダイエットメニュー | No Comments

冷たい物は飲み食いしたくない季節になってきましたね。
レタスが沢山あるので、にゅうめんにたっぷり入れてみました。
水菜、
玉ねぎ、
にんじん、
椎茸、
卵等も入れて、豪華な出来栄えです。
たんぱく質も必ず入れてね。

  • レタスと水菜のあったかにゅうめん

野菜とそうめんを一緒にゆでています。
簡単なので良く作ります。
野菜をたっぷり入れるので、そうめんは1/2人前で十分です。

そうめんから塩分が出るので、味付けは薄めです。
最後にゴマ油、ネギ油など垂らして頂きます。
食べてて暑いわぁ。
身体が喜びますね。


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