最近の朝食
10/09/11
最近はやけにお洒落な朝食になった気がする。
簡単でいいやね。
でもこれから寒くなってきたらどうかな～？
ハマっている手作り蒸しパンの上に、バナナやらフルーツを載せて、ヨーグルトをかける。
だいたい300kcalくらいです。
運動しない日は、蒸しパンは省いちゃったりします。
身体の為には、バナナを半分にして、蒸しパンも食べた方が良いです。
しかし、バナナの残り半分をサランラップに包んで冷蔵庫に…
な～んて面倒でぇ～す。
いつもひとり朝ごはんです。
今までは朝から400gの野菜をバリバリ食べていたんですけど、最近食べたくないのです。
暑かったせいでしょうか、簡単に食べられるものばかり食べていたら、身体がそれに慣れてしまいました。
でもでも、これからは身体を温める物を食べなくていけませんね。
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