最終更新日2010.09.15  印刷する 印刷する   全レシピはこちら  料理ブログ

最近の朝食

最近はやけにお洒落な朝食になった気がする。
簡単でいいやね。
でもこれから寒くなってきたらどうかな~?

  • 最近の朝食

ハマっている手作り蒸しパンの上に、バナナやらフルーツを載せて、ヨーグルトをかける。
だいたい300kcalくらいです。
運動しない日は、蒸しパンは省いちゃったりします。

身体の為には、バナナを半分にして、蒸しパンも食べた方が良いです。
しかし、バナナの残り半分をサランラップに包んで冷蔵庫に…
な~んて面倒でぇ~す。
いつもひとり朝ごはんです。

今までは朝から400gの野菜をバリバリ食べていたんですけど、最近食べたくないのです。
暑かったせいでしょうか、簡単に食べられるものばかり食べていたら、身体がそれに慣れてしまいました。
でもでも、これからは身体を温める物を食べなくていけませんね。

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