カロリーカットの塩焼きそば
10/10/23
えのき茸100gと
野菜いっぱいの満腹感100%の塩焼きそばです。
もやしがなかったので、えのき茸を一袋入れちゃいました。
歯ごたえがあるので、良い感じです。
レタスと水菜のお手軽にゅうめん
10/10/03
冷たい物は飲み食いしたくない季節になってきましたね。
レタスが沢山あるので、にゅうめんにたっぷり入れてみました。
水菜、
玉ねぎ、
にんじん、
椎茸、
卵等も入れて、豪華な出来栄えです。
たんぱく質も必ず入れてね。
おもいっきりカラフルな豆腐サラダ
10/09/07
味付け卵と、サラダはしょうがドレッシングで頂きました。
たんぱく質もちゃんと入ったサラダで、バランスは良いね。
野菜は相変わらず400gもあります。
ブロッコリーやカリフラワーは重いのです。
山形のだし 納豆ご飯
10/09/06
こんにゃく麺サラダ
10/09/04
このお野菜はメガ盛りですよぉ。
私は一度に400gのお野菜を平気で食べられます。
しらたきを使った事はありましたが、こんにゃく麺というのは初めてです。
使った感想は、湯がかなくても良いので大変便利!ですね。