からふるレシピ

残り物のお野菜で作っちゃいました。 カスピ海ヨーグルトソースが美味しいラタトゥイユです。 わさびも入れてみました。 ルクエスチームケースを使ったレンジ料理です。 kcal (1人前)

今日は嬉しいお知らせがふたつ(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪ モニター商品到着しました。 ルクエのスチームケースとフジッコのカスピ海ヨーグルト2個です。

栗とさつまいものきんとんです。 私はさつまいもが好きなので、さつまいも多めの栗きんとんです。 でも500gはちょっと多いですな。 1本600gもあるさつまいもだったのです(^^ゞ 4人分だったら300gぐらいで十分です。 […]

働く女子にうれしい情報誌サイト エスカーラ・モビ （携帯サイト）さん、「今週は、これ食べよう♪おうちごはんレシピ」というコーナーにて、今日から5日間掲載されます。

本日、 朝時間jp さんの今日のイチオシ朝ごはんに掲載頂いています。 いつもお世話になりありがとうございます(｡uωu))ﾍﾟｺﾘ

10月1日にグランドオープンした楽天のレシピサイトはもうご存じですか？ レシピを投稿しても、つくレポを書いても楽天ポイントが頂けちゃいます。 また、つくレポを書いてもらってもポイント頂けちゃんうんです。 そこはちょっと驚 […]

朝時間jp さんに取りあげて頂きました。 いつもお世話になりありがとうございます(｡uωu))ﾍﾟｺﾘ 取りあげて頂いたレシピは↓ なすと生姜のあっさり和え です。 母の手料理で一番好きだったなぁ。 ほんと！簡単で美味し […]

なすの炒め物はご飯がすすみますね。 私もなすのお料理は大好きです。 夏バテしていてもガンガンいけそうです。 でも、油を結構使うから…と敬遠していませんか？ なすを切ります。

ステーキにするのが一番かな と思いまして、焼いてみました。 トロなすというだけあって、果実はトロトロです。 もちろん普通のなすでも構わないです。 100kcal (1人分)

母が作ってくれたお料理で 一番大好きだったものです。 なすは塩でもむ事で油の吸収率が減り、低カロリーななすの炒め物が出来上がります。 98kcal (1人分)

とうもろこしは皮つきのまま、 蒸すのが一番美味しいと思っています。 甘みが凝縮されてとても美味しくなります。 180kcal (1本)

最近凝っている山形のだし。 ちまたでも最近秘かなブームらしいね。 美味し過ぎるて、ツルッと入っちゃうし、とてもダイエット向けとは言えないかもしれません。 でも生のお野菜が沢山頂けちゃう。 37kcal (1人分)

きゅうりやなすが、 冷蔵庫に少しづつ残っていませんか？ キムチの素を使ってノンオイルで簡単にアリラン漬けにしました。 24kcal (1人分)

夏に最高！ 母から受け継いだ簡単お料理です。 これ自体のカロリーは低くても、美味しくってごはんが進んじゃうのです。 40kcal (1人分)

熱々でも冷めても美味しい、 なすとしめじの味噌味の蒸し煮です。 お水を使わないので、コクがあって美味しいです。 75kcal (1人分)