黒ゴマ、白ゴマ、金ゴマ、どれ使ってます?
いつも買う時迷います。
黒ゴマにしようか、白ゴマにしようか。
2種類あるのもなんか、うっとおしくありませんか?
私は混ぜて入れてます。
すりおろした時、案外おしゃれですよ。
いつも買う時迷います。
黒ゴマにしようか、白ゴマにしようか。
2種類あるのもなんか、うっとおしくありませんか?
私は混ぜて入れてます。
すりおろした時、案外おしゃれですよ。
干し梅とチーズって合いますよ。
おからケーキに混ぜ込んでみたら美味しくって驚きです。
今回は水分代わりにはお豆腐を使っています。
おからと豆腐を混ぜるのもどうかと思いますが、まぁ良いでしょう(^^ゞ
お野菜たっぷりと
豆乳の身体に優しいラーメンです。
カロリーも低く、美肌効果バッチリですね(*^_^*)。
ラーメンは1/2玉ですが、大丈夫!
お腹いっぱいになります。
朝時間jp さんに取りあげて頂きました。
いつもお世話になりありがとうございます(。uωu))ペコリ
取りあげて頂いたレシピは↓
なすと生姜のあっさり和え です。
母の手料理で一番好きだったなぁ。
ほんと!簡単で美味しいし、なすが2~3本残っている時に作っちゃって下さい。
食べるラー油とチーズアボカドと、
アボカド納豆の、アレンジごはんおにぎりです。
リピ決定です。
さっき食べたのに、また食べたくなっちゃいました。
低カロリーに仕上げた
美味しいマカロニサラダです。
こんなに具沢山なのに、マヨネーズたっぷりで作ったものと比べると、30%から40%くらいカロリーカットサラダになりました。
おから50%の配合なので
低カロリーですが、保証付きの美味しさです。
ふわしっとりで自慢のケーキです。
おからケーキに挑戦するなら是非このバナナケーキを作ってみて下さい。
14個にカットして一食分は125kcalです。
野菜のジャムも
いけてます。
シナモンたっぷりです。
バターナッツかぼちゃのジャムは、栗きんときのような感じになりました。
沢山のきのこの香りが
たまりません。
きのこなら何でも宜しいのではないでしょうか。
簡単で心身共に温まる栄養満点のスープです。
なすの炒め物はご飯がすすみますね。
私もなすのお料理は大好きです。
夏バテしていてもガンガンいけそうです。
でも、油を結構使うから…と敬遠していませんか?
なすを切ります。
バターナッツかぼちゃは
やっぱりポタージュですね。
玉ねぎは炒めずにかぼちゃと一緒に煮て、簡単に作りました。
もちろん冷製でもいけます。
近くのスーパーでバターナッツかぼちゃが手に入りました。
すぐお隣の、北海道江別産です。
さっそくお料理開始です。
バターナッツかぼちゃのポタージュ、
バターナッツジャム、
バターナッツのジャムを使ったおからケーキ、
バタナーッツ寒天です。
色々な食べ方があるものです。
やっぱり一番のおすすめは、バターナッツかぼちゃのポタージュです。